Pain perdu au pamplemousse rose.

Ingrédients (2 personnes):

  • 4 biscottes rondes
  • 2 œufs
  • 100 ml de lait 1/2 écrémé
  • 2 pamplemousses roses
  • arôme vanille
  • cannelle en poudre

Préparation:

  • Peler les pamplemousses à vif et en extraire les suprêmes.
  • Mélanger les suprêmes avec 2 gouttes d’arôme vanille.
  • Dans une assiette creuse, mélanger les 2 œufs avec le lait et un peu de cannelle en poudre.
  • Prendre les biscottes et les laisser tremper dans la préparation en les retournant pour qu’elle s’imbibent correctement.
  • Faire cuire les biscottes dans une poêle anti-adhésive à feu moyen pendant 3 minutes de chaque côté.
  • Servir chaud avec les suprêmes de pamplemousse.

Je n’ai pas ajouter de sucre dans ma préparation car j’aime l’amertume du pamplemousse, vous pouvez si besoin ajouter un peu de stévia en poudre.

Bon appétit.

Les consultations continuent.

Contrairement au premier confinement, les consultations avec les professionnels de la santé peuvent continuer.

Si vous avez besoin de conseils pour reprendre en main votre alimentation, je serais ravie de vous aider. Vous pouvez soit me contacter par mail ou par téléphone.

Je vous demande juste de venir seul (les enfants peuvent être accompagné d’un parent), de porter un masque qui couvre le nez et la bouche et de vous désinfecter les mains en arrivant. Le bureau et le matériel est désinfecté entre chaque patient. Il est évident que si vous présentez des symptômes, je vous demanderais de me prévenir afin de reporter votre rendez-vous.

Prenez soin de vous et de vos proches.

Marielle Poumay, diététicienne